前国家散打队长手把手教授简单易学让你迅速掌握缠手方法
双节棍之反舞花从外侧拉棍子完成收棍锁链绕手背后完成上甩
传统武术手型手法教学基本拳法的演示
传统武术接手的正确方式
成龙的蛇形刁手能擒拿吗武术高手演示后我服了
吴昊老师初级武术基本手型教学
双节棍之转手舞花右手抓棍子一端后旋转锁链绕手背完成舞花
学习双节棍绕指转棍可以先练练这个拇指转棍容易掌握
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