武术外摆腿的核心训练技巧

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要想太极练得好基本步法不能少外摆腿的练习精髓都在这里啦

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中国武术外摆腿讲解重点与难点的讲解让你更好掌握

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外摆腿是这样练的怪不得我的腿踢不高看完真的收获很大

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武术基本功训练踢腿「3」外摆腿外摆莲

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外摆腿的两种训练方式

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少林十二路谭腿基本腿法讲解

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跆拳道里合腿外摆腿教学基本功很重

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外摆腿三直一勾要求出腿速度划弧摆动落下充满爆发力

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