长棍双棍舞花入门动作左右手做一个动作简单易学

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平掌转棍可以在背后舞花克服这三个难点就能转的很漂亮

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简单的双节棍平掌转棍一共可以做出多少种舞花慢动作告诉你

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金箍棒舞花套路想要做出漂亮的动作棍子的配重一定要好

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墨风双节棍发力教学快速掌握发力技巧

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左右手都做舞花动作1个细节不注意棍子马上就飞了

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小棍子玩着玩着就折了

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这就是街舞黄子韬示范棍术千玺在一旁看的直瞪眼动作真帅

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金箍棒怎样舞才好看小伙学了10年终于找到诀窍了

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长棍两个基础转棍互换学会了去模仿孙悟空就是这么简单

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初级棍术教学武术教练示范连贯动作很精彩

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