武｜踢腿讲解四禅武门

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武｜踢腿讲解三禅武门

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武术基本功掌握这两个腿法弹腿冲拳蹬腿推掌轻松防身

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刚接触武术没有头绪视频告诉你最简单的训练技巧值得收藏

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「怡武禅心」武术基础踢腿

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步不稳则拳乱腿法好功夫高武术基本踢腿教学详细版

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扫踢的力量源于挺胯而不是单单踢腿你是不是练错了

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武术正踢腿教学武术班一半都是女孩正踢腿那叫一个精气神十足

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这样踢腿才能练出快速有力的鞭腿

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