一分钟体验太极拳太极弹腿（练法演示）

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弹腿第一路讲解禅武门归朴

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弹腿第二路讲解禅武门虚极

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弹腿第四路讲解禅武门真常

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弹腿第六路讲解禅武门穿石

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要想学会十二路弹腿得先学会武术基本弹腿

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如何做弹踢

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弹腿第五路讲解禅武门无相

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武术弹腿这样练才能踢的更快更有力

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武术课堂给大家分享武术的基本功弹腿冲拳动作要领

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弹腿第七路讲解禅武门转念

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少林十二路谭腿第一式弹

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